曾经的疑先治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：有没有食疗可以帮到我

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医生回复区

您好，何调先天性肾虚确实可能导致您出现这些症状。理食疗方对于调理，手脚睡眠肾虚首先建议您多吃一些温热性的冰冷不好食物，如羊肉、口干核桃、疑先桂圆等，天性有助于温补肾阳，何调缓解手脚冰冷。理食疗方同时，手脚睡眠肾虚可适当食用一些滋阴的食物，如银耳、百合、雪梨等，以改善口干的情况。黑色食物如黑豆、黑芝麻等，对补肾也有一定帮助。睡眠不好的话，睡前可喝一杯热牛奶，有助于安神助眠。还需注意的是，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行运动，增强体质。